Manfaat Buah Tomat Sangat Baik untuk Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Sangat Baik untuk Kesehatan

Buah Tomat

Manfaat Buah Tomat

Buah Tomat Merupakan satu dari sekian banyak buah-buahan yang mengandung banyak Vitamin, Mineral, Nutrisi, Dll. Buah Tomat dapat di konsumsi secara langsung ( jangan lupa untuk mencuci nya terlebih dahulu ) dan juga dapat di konsumsi bersamaan dengan sayur mayur dan lauk pauk yang biasa kita masak dan kita makan sehari-hari.

Tomat Sangat identik dari segi warna nya yang merah, dan tentunya sebagian besar dari kita pasti sudah tahu dengan buah yang satu ini. Tetapi tak semua di antara kita mengetahui jika ternyata Buah Tomat selain biasa kita makan sehari-hari ini, banyak mengandung khasiat dalam pengobatan.

Tomat sangat mudah di dapat, karena hampir di seluruh pusat penjualan, baik di pasar tradisional sampai ke pasar konvensional pun juga menyediakan menu Buah yang satu ini. Buah Tomat sangat banyak mengandung nutrisi seperti Vitamin, Mineral, fosfor, kalium, dll.

Buah Tomat juga bisa di jadikan sebagai pengganti kebutuhan Gizi harian kita, karena dalam satu Buah Tomat terdapat sekitar 20% Gizi harian kita.

Apa saja Khasiat dari Buah Tomat ini, mari kita simak satu persatu :

1. Antara lain manfaatnya adalah sebagai pelindungkulit dari sengatan sinar matahari / ultra violet yang
   merusak jaringan pada kulit kita. di karena kan
   di dalam Tomat terdapat kandungan likopen yang
   sangat baik untuk kesehatan kulit.
2. Mata, mengkonsumsi Tomat juga sangat baik efeknya bagi
   kesehatan Mata, terutama bagi penderita mata minus
   sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi Buah Tomat ini.
   karena seperti yang kita ketahui jika Vitamin A yang
   terdapat pada Buah Tomat sangat baik untuk kesehatan
   organ pada Mata kita.
3. Pencernaan, Buah Tomat rupanya sangat baik juga
   buat melancarkan pencernaan, nah bagi yang sulit
   atau buang air besarnya tidak teratur, tidak ada
   salahnya mengkonsumsi buah Tomat ini.
4. Diabetes, di dalam Buah Tomat terdapat
   kandungan Kromium yang sangat baik bagi penderita
   kencing manis / Diabetes, Kromium bekerja sebagai
   penyeimbang kadar gula darah bagi tubuh manusia.
   dan membantu menstabilkan nya, agar tidak
   membahayakan bagi kesehatan manusia.
5. Tulang, Tomat juga sangat baik untuk kesehatan tulang,
   dengan kandungan Vitamin K yang dia miliki sanggup
   mengurangi resiko pengeroposan Tulang atau biasa
   di sebut dengan Osteoporosis.
6. Kanker, dengan mengkonsumsi Tomat maka
   potensi untuk terkena Kanker agak sedikit berkurang
   misalkan kanker Prostat, mulut, lambung dll.
   karena kandungan likopen yang terdapat
   pada buah tomat sangat manjur untuk mencegah
   berkembang biak nya kanker di dalam tubuh.
7. Rambut, jika ingin rambut anda menjadi semakin
   indah, rajin-rajin la makan Buah Tomat, karena
   Vitamin A yang terdapat pada buah Tomat sangat
   baik untuk pertumbuhan rambut, dan mencegah
   rambut rontok, membantu kesehatan rambut
   sampai ke akarnya.
8. Nyeri punggung, dengan mengkonsumsi buah Tomat
   secara teratur juga bisa mengurangi resiko terkena
   nyeri pada bagian punggung, karena kandungan
   Bioflavonoid dan karotenoid yang terkandung di dalam
   Buah Tomat sangat efektif untuk mengatasi peradangan
   yang biasanya terjadi pada punggung kita.

Dalam setiap kali ingin mengkonsumsi buah
atau sayur mayur usahakan untuk selalu
mencuci nya terlebih dahulu, karena
dalam proses penanaman di jaman sekarang
sudah sangat banyak menggunakan Herbisida,atau pun pupuk yang telah melalui proses
pengolahan pabrik. cukup sekian artikel saya
tentang Manfaat Buah Tomat semoga bermanfaat.

Wassalam dan salam sejahtera dan sehat selalu

Ateng qq